jak stosowac

nie ma widocznych efektów. chudnie się nie w wyniku lekkich lokalnych skurczów mięśni, a w wyniku długotrwałego wysiłku ogólnego jak np. bieganie, aerobic czy jazda na rowerze. Nawet zwykły spacer powoduje znaczne zwiększenie metabolizmu ponad stan który się ma w czasie siedzenia przed telewizorem ( tak ze 2 razy ). Żaden stymulatorek nic nie da [...]

ja dopiero pod koniec drugiego cyklu na slinie nauczylem sie jak mam ja stosowac, i wtedy dopiero moc insy zauwazylem wiec z rana przed i po treningu po 15jm, i potem w ciagu dnia 2x po 10, wczesniej to byo takie pykanie i pewnie strach prze tym. wegli potrzebuje 7-8g ale i tak to jest roznie, bo miedzy posilkami procz tego przewaznie zaczyna mnie [...]

To znaczy, ja go z depotem nie porównywałem, po prostu stwierdziłem że jest dość łagodny jeśli idzie o efekty uboczne - po prostu zwierzątka takie jak konie którym nieraz podaje się winstrol V są znacznie wrażliwsze na efekty uboczne niż ludzie ("końskie zdrowie" to czyste nieporozumienie) i "ciężkie" środki mogłyby okazaćć [...]

No dobra a jeśli chodzi o czyste białko plus aminokwasy dobre połączenie ?? A propos aminokwasów kiedy najlepiej stosować przed, po treningu popijać w trakcie ?? Ja osobiście pije jak wode do treningu i przed spaniem mniejsza dawka na regen. Co wy na to ??

[...] mięśnie z przodu i z tyłu, szczególnie z przodu, żeby nie czuć w lewym biodrze dyskomfortu. Są różne ćwiczenia w internecie, możesz coś popróbować przed wizytą z fizjo/ortopedą. Czasami jest tak, że porobisz jakieś proste ćwiczenie i ból znika jak ręką odjąl. Nazwałbym to "fizjo magic". Zmieniony przez - xorton w dniu 12/5/2018 6:46:28 PM

OK, a jak byś miał suplementować te dwa produkty to przewagę którego byś postawił na pierwszym miejscu. Chodzi mi o to w jakich dawkach które stosować, czytałem że BCAA jest skuteczne ale w dużych dawkach.

Jak jest coś czego nie znasz to mzoe lepiej nie stosować, bo moze być jakaś firma krzak. No i tu nie ma tak ze jak jedno wpc masz besmakowe bez dodatków to z innej firmy wpc bezsmakowe bedzie gorsze pod warunkiem że firmy są ok.

[...] więc cały czas na nogach i raczej większość dnia jest zajęty. Co do dietetyków - na tym forum nieraz pisały osoby, które były u dietetyków, a ich diety wyglądały jak przepisane z kolorowych magazynów. jesli ktoś chce stosować, to niech lepiej kupi sobie Pani Domu za kilka złotych a nie wyda 80 zł za taką samą dietę ;) Zmieniony przez [...]

Więc w tych 30g produktu jest 20g ww złożonych jak rozumie. A wyczytałem, że po treningu siłowym powinno się wrzucić węgle proste. Więc jak to rozumieć i stosować?

Czyli jak ten Magnez stosować? Rano czy na noc?

[...] robie 2 cykle kreatyny , nabieram 5-7kg masy mięśniowej , bo na jej przybraniu akurat nie mam problemów - może to sprawa dobrych genów itd... czyli całą zime trenuje tak jakby z dodatkowym pięciokilowym obciążeniem. Na wiosne kiedy zbliżają sie starty chleje itd robie wszystko ,zeby pojawił sie katabolizm , i trace na wadze - własnie te pięć [...]

do tego takie pytanie jak najlepiej stosowac ta kreatynke ktora posiadam bo rozne opinie na ten temat widzialem w dni treningowe.. 1 - 2 na czczo pozniej 1-2 przed treningiwme a w nietreningowe 1-2 na czczo z rana tylko i nic wiecej tego dnia... lub codziennie nie zaleznie od dnia treningowego czy tez nie 1 z rana po posilku 2 w poludnie 3 przed [...]

A tak wogóle to skład to pochdne amfy, aspiryna i kofeina. Niewiem więc dlaczego nie mozna tego stosować.... Ja wam wkleję zdiecia pociechy za jakis 7 lat a może 10 mc... a tak powaznie to jak ona działa na leki chormonalne?

Jeżeli myślisz o zżuceniu brzucha, to nie ma prostszego sposobu niż regularne brzuszki na ławce do brzuszków jak i na ławce prostej (leżąc na pleca podciągamy kolan do klatki). Nie prawda, nie da sie zrzucać tłuszczu tylko z jednej parti ciała takie rzeczy to do chirurga. Aby zrzucić tłuszcz co można zrobić to stosować się do diety, i cwiczenia [...]

no fakt :) co ma piernik do wiatraka, zrobię jak doradził mi adaś, tylko ile tyg stosować to fbw ? i na jakie treningi przerzucić się potem... Zmieniony przez - dziaduKali w dniu 2012-02-19 02:26:05

No dobra, zgadzam się. Zapomniałem, że w tym czasie piłem mleko "prosto od krowy", więc dużo tłuszczu w nim było. Jak będzie się stosować niskoprocentowe, to rzeczywiście masła nie będzie

[...] kus ? 2. Czy zamiast tego tranu nie lepiej by było łyknac 2 tabsy omegi 3 olimpa? 3. Ile waży jedno jajo ? 4. Ile g tłuszczu zawiera łyżka stołowa oliwy z oliwek ? 1. tak 2. jak wolisz 3. a ile jedno jabłko ? , ~60 gram 4. mała łyżka (do cukru 5 gram) , duza łyżka (do zupy 12-15 gram) pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-04 20:30:27

Dobrze, to napisz mi chlopcze jak nalezy "odpowiednio" stosowac PH zeby NIE WYSTEPOWALY skutki uboczne? Jeszcz raz, poczytaj jeszcze troche, tym razem REGULAMIN, wtedy nie bedziesz plakal gdy dostaniesz bana za drugie zlamanie regulaminu. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

Dzieki. Czyli w takim wypadku można byłoby kupić maltodekstryne praktycznie wszędzie i stosować jak kupioną np w olimpie itp.?

Dzieki. To zamiast drogiej dekstrozy można stosować glukoze jak rozumiem. Ach te koszty